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[健康生活] 准妈备孕中必吃的排毒食物(1)
准备怀孕的女性尤为重要的是保证自己身体的健康，然而，现代人的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，有些人会出现上火、口臭、腹胀、消.....[详细]
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[健康生活] 不能进冰箱食物揭秘
上班族习惯周末大采购，把买回的食物全部放入冰箱。实际上，冰箱并不是食品的保险箱，它不能保证所有食品都处于保鲜状态，更有些食物不宜放入冰箱。 热带水果怕低温。水果中，热带水果和.....[详细]
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[健康生活] 仅三成白领每天能摄入足量果蔬
健康生活：大家都知道要多吃蔬菜水果，但到底该吃多少，怎么样科学搭配，却难以准确说出。日前，“中国健康知识传播激励计划——果蔬营养与膳食平衡知识共享会”在本市举行，专家指出，按照.....[详细]
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[健康生活] 睡前适合吃的3种助眠食物
健康生活：1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。 同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化.....[详细]
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[健康生活] 秋季美食解秋燥 美味养生皆得
虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。现在，除了一些应季的家常菜以外，还要适当的选择一些时令滋补食材，烹煮出美味菜肴，让家人在既享受新鲜美味的.....[详细]
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[健康生活] 秋冬养生 中医补血御寒食疗方
秋冬4道补血菜有助御寒： 1、阿胶蜜枣炖鸡 用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。 此汤有补血养血安神的功效，适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 2.....[详细]
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[健康生活] 养生：8类快乐营养食物
健康生活：成员一：多酚 当巧克力伴随着舌尖的温度次第融化，之前的种种沮丧和失落似乎也会一点一点地被清空，而这一切都得感谢一种名为多酚的东西。它能够促进血管舒张，让大脑某些部位的.....[详细]
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