每逢佳节胖三斤，过完年你胖了没有？“吃不胖？是忽悠人的，每种食物都有热量，吃多了就转化成脂肪囤积，以春节这种一天到晚吃不停的频率，胖三斤都是客气的。”对于“过完年你胖了没有”的提问，有63人回答“胖了”，28人表示“基本没变”，9人表示“不但没胖，反而瘦了”。小编发现，春节长假刚过，在各大微博、论坛、贴吧里，关于“每逢佳节胖三斤”的话题持续升温，仅腾讯微博该话题的讨论量就达到63万人次。对此，很多网友称自己为“年胖族”，即只要过年，必定发福。

　　年胖族：过完年，脸都吃圆了

　　过年回家的女大学生小贾说，从1月28日自己到家起，每天三顿饭，父母顿顿做鱼做肉。过年的饺子是芹菜肉、酸菜肉的，就连吃面条，妈妈也要给她加几块排骨或者火腿肉。过完年，小贾足足胖了7斤，“过完年，脸都吃圆了，一提吃肉就反胃。”

　　职场新人小姜称，过年期间，即使每天都吃消化药，也没能阻止自己胖4斤的命运，“坐着吃饭会胖，起来上网会胖，躺着睡觉也会胖”。

　　40多岁的李先生说，一到过年过节，应酬比平时还多，“家人聚会、朋友聚会、同学聚会、同事聚会……逢会必喝，逢喝必多。自己的啤酒肚鼓起来了，体重也升上来了。”

　　正常族：作息和平常一样

　　小学教师冯丽说：“过年期间，家里只是吃的比平时丰盛一些，但作息和平常一样，体重也没什么变化。”

　　大学生小张告诉记者：“过年期间，超市、饭店都营业，吃的东西跟平时没啥区别。我比较喜欢足球，过年也隔三差五地约朋友去体育场踢球，可能经常运动就不太容易胖吧。”

　　顽瘦族：不仅没胖，反倒瘦了

　　“没想到过完年，竟然瘦了三斤”，开网店的张先生称，考虑到过年期间，网购的人可能会更多，他每天从早到晚经常熬夜在网上和顾客交流，忙得时候甚至不能按时吃饭，过完年自己不仅没胖，反倒瘦了。

　　空姐小玲说：“为了保持良好的形象，我特意在过年的时候减肥，坚持每天少吃、多运动，体重下降的比较明显。”

　　此外，有些“瘦人”天生就是“瘦体质“，即使和别人吃得一样多、睡得一样多，也不经常做运动，这种体质的人也不易发胖。

　　专家说法 容易胖肚子

　　国家二级营养师、《饮食情报杂志》专栏作者告诉记者，过年长胖很普遍，无需恐慌。冬季不少人宅在家里，运动量相对较少。再加上过年饮食比较丰盛，超重也在情理之中。腹部肌肉属于平滑肌，相较于骨骼肌来说，更易堆积脂肪，短时间大吃大喝，容易胖肚子。春节饭桌上的各类高脂肪食物，如肥肉、坚果、炖汤等都带来大量的脂肪，加上蔬菜水果进食较少，极易便秘，造成恶性循环。

　　过年发胖 专家有话说

　　据韩美介绍，过年期间人总宅在家里，运动量相对较少，再加上过年饮食丰盛，各类高脂肪食物，如肥肉、坚果等都会带来大量脂肪，所以超重是情理之中。不过，节假日后若胖了三五斤，不要立马减肥，可在接下来的一周恢复正常饮食和适量运动。若体重增幅过大，或恢复正常饮食后体重仍无变化，则要采取科学的方法进行减肥。

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