揭秘！OL瘦身减肥六大法则？OL们，今天你减肥瘦身了吗？好身材让你不管在哪里都出众，但是看着自己慢慢发胖的身材，你是不是感到尴尬了呢？现在减肥瘦身的方法非常多，到底哪种瘦身方法是适合你的呢？小编下面为爱美的你推荐OL瘦身法则，你是否也想学习呢？

　　OL瘦身法则一

　　零食每天自己要吃的零食和甜点饼干啥的换成新鲜的回国，切成一片片的放入保鲜盒带到公司，也可以换成小坚果之类的不长胖的高纤维食物。坚持一段时间你会发现体重下降不少哦，零食比饭饭更恐怖呢。

　　OL瘦身法则二

　　蔬果不管是啥蔬果都含有丰富的纤维素，并且热量不怎么高，当然也不是指你就可以狂吃，但我们可以通过多吃蔬果来减少饭量的摄入量，这样就能控制卡路里的量，并且还能使你的皮肤变得更水嫩呢。

　　OL瘦身法则三

　　喝水喝水也要选对时间，是不是觉得很不可思议，每天早上在吃早餐前喝一杯水加蜂蜜水可以帮助肠胃蠕动哦，将累计一晚的代谢物排出体外，并且喝水能够降低饥饿感，下午到了下午茶的时候，情绪也会比较低落可以通过喝水来提高心情哦。

　　OL瘦身法则四

　　专心用餐很多美眉喜欢在边工作边吃东西，可当你在工作时，关注力就会从食物上转移，变得没有节制，也不知道饿不饿了。所以用餐时较好是停下手里的工作或是在餐桌上去吃，不仅能够降低你吃东西的速度还能减少食量。

　　OL瘦身法则五

　　站立持久的坐姿会引起一些职业病，尤其是白领美眉工作比较忙，基本一坐就是一上午或一下午甚至一天也有，专家有说过持久保持高的集中力对胃部不好，一般在凳子上坐了两个小时就该去活动十分钟了哦。还可以采取一些轻松的瑜珈动作，可以帮你消化肚肚里的食物。

　　OL瘦身法则六

　　午饭午饭保持只吃到八成饱，因为一天中午饭是较多的，所以我们从现在克制，中餐吃到八成饱，慢慢使你的胃缩小，并且八成饱不会使你感觉到饿也不会觉得有太饱的感觉。

　　揭秘！OL瘦身减肥六大法则？通过以上的相关介绍，相信你有一定的了解吧，韩美专家说，选择这方面的整形美容要到正规的医院去做，才能保障安全，保证较好的效果。宜宾韩美整形美容医院是经卫生局审批的专业、标准、规范的医学美容专业机构，中国整形十强，亚洲品牌连锁机构，星级环境温馨舒适、医疗设备齐全先进、中韩专家团队实力雄厚，价格合理，是川南地区较好、权威的专业的整形医院。

　　提示：倘若您想了解更多关于这方面的相关信息，您可以拨打免费咨询热线：0831-88888 99或咨询在线医生，韩美专家将给出专业的意见并为您提供优质的即时服务。