6个预防胸部下垂的方法 hold住你的女人味？6个预防胸部下垂的方法 hold住你的女人味。随着岁月的流逝，不少女性的胸部都会出现下垂的现象，那么我们该如何预防呢？下面就一起来看看小编收集的6个预防胸部下垂的方法吧。

　　1、正确的按摩手法

　　按摩可以起到一定的丰胸效果，也能防止乳房下垂。并能增强胸部弹性，但如果方法不当，用力或按摩时间过长则会使乳房松弛变形。正确的丰胸按摩方法是先在胸部涂上适量按摩霜，之后沿着乳腺组织以画圈的方式进行按摩，一直按摩到按摩霜完全被吸收为止。另外还可以做一些个有健胸效果的丰胸运动，比如每天在床上进行一次肩肘倒立。

　　2、补充高蛋白

　　3、正确穿戴胸衣

　　我们知道小胸罩会导致乳腺疾病，因而佩戴合适胸罩非常重要。但过大的胸罩则会导致乳房下垂，尤其是在女性婚前婚后、孕前产后胸部的大小都会发生一些变化，这时就要特别注意更换适合现在尺码的胸罩。另外，胸罩的杯型要要根据胸形来定，全杯的胸罩可以聚拢分散或松弛的胸部，而略微有些下垂的胸部可以穿戴半杯胸罩，能够将乳房向上托起。

　　穿戴胸罩的方法也是很重要的一点，第一步是先将扣子扣好，第二步调整肩带，第三步身体前倾，将整个乳房及周围的肉肉全部塞进胸罩内，使胸部更加饱满。

　　4、运动时需穿运动型内衣

　　5、不要用过热的水洗澡

　　6、不要趴着睡觉

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