自制美白祛斑面膜过程?将好睡眼进行到底。睡得香也能祛斑一段高质量的睡眠，或许比品牌化妆品都来得有效，同时还更加健康。“对于女性来说，每天21:00—23:00是淋巴排毒时间，同时也是身体免在系统修复的时间，这个时间段较好完成洁肤工作，为人睡做好准备。

　　晚上11时之后，生长和修复最兴旺之际，细胞分裂的速度要比往常快8倍，是进入睡眠的绝佳时段。凌晨1—2时，肝脏排毒正在进行时，肝脏为扫除毒素而活动兴旺。这时，应让身体进入深度睡眠，使肝脏得以代谢废物，协助肃清体内和肌肤中的毒素，因而少熬夜、保持正常的作息对皮肤健康极为重要。”

　　自制美白祛斑面膜过程：

　　1、核桃仁（10克）打磨成粉，加入面粉（10克），再调入水，充分混合。

　　2、在桃仁糊中加入玫瑰花（10克，干）瓣，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。

　　3、使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。

　　4、效果：美颜淡斑；玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生。

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