浅谈常用的三种腰腹部减肥方法？腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。例如做仰卧起坐、俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。相信经常坐办公室的女性都知道，久坐容易长肚子，让腰腹部变得越来越粗，然而因为工作原因，没办法经常运动，但是看着越来越粗的腰腹部却感到更加的烦恼，虽然现在医学技术发展的很快，腰腹部减肥方法也有很多，但是这也给女性的选择增加了困难，那么，想要拥有完美的腰身，就来看看现在常用的三种腰腹部减肥方法吧。

　　传统腹部拉皮手术

　　此腹部减肥方法适用于肚皮上下明显松垮下垂或合并有妊娠纹时，采用这种腹部减肥方法的时候，在下腹部沿着阴毛上缘做横向的切开，刀口延伸至两侧腰际，然后将肚皮往上剥离掀起。在肚脐处时须将肚脐另外游离不可切断移位。接着找出松开的腹直肌，将其肌膜往正中缝合拉紧，做出内束腰的效果，然后将整个肚皮往下拉紧，切掉多余的肚皮，包括其上方的妊娠纹，接着种植肚脐，使其归回原位。最后缝合刀口，使其隐藏于内衣可遮掩的下腹部。

　　腹部吸脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。由于皮肤坏死与血循环障碍均与皮肤有创伤，抽吸过浅有关。这是造成吸脂部位变硬的一个原因。据专家介绍皮肤皱折与不平整与吸脂不均匀、量不一致及皮肤松弛有关，一旦发生处理十分困难，仍以注意操作规程、方法为好。若伴有明显腹直肌松开则可与内视镜腹部整形手术联合应用，效果更好。腰腹部吸脂术有使形体年轻化的作用，表现在以下几方面：

　　（一）人体态的老化是从腰腹部开始的，腰腹部的形态能体现人年龄，腰腹部吸脂术有效的保证了腰部的曲线美。

　　（二）腹部吸脂术减少了重力作用，减少腹部松垮下垂。

　　脂肪堆积并有腹部松垮下垂，或是因产后无适当运动与保养而造成小腹松弛及妊娠纹出现者，不宜采用此术，否则将导致腹部松垮情况更加严重。