女人产后该如何减腹部赘肉？帮小孩换尿布时，记得一定要把背挺直然后屁股翘高高的往下弯，一开始可能会觉得换个尿布也要这么麻烦，不过带小孩每天都要换尿布的，长时间下来保持这样的姿势去换尿布或者帮小孩穿衣服，垫上运动扼杀脂肪堆积苗头。腹部是由许多肌肉组成， 平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞，难以消除，形成恶性循环。对新妈妈们的腰、背都是间接的在保护！

　　那么，女人产后该如何减腹部赘肉？

　　一般女人产后出现肥胖问题，在减肥方面遇到诸多难题，节食又担心哺乳问题，运动，又没有时间。吸脂减肥是目前减肥较好的方法，既不用节食也不用运动，轻松减掉腹部赘肉，拥有性感小蛮腰。

　　德国水雕吸脂设备，采用双层紧肤溶脂技术，轻松进行瘦身。通过运用水特有的柔和动力及渗透性，准确作用于腹部赘肉部分然后将脂肪分解，但同时又可自动避开血管，神经等组织，通过吸取深层脂肪，达到瘦身的目的，浅层脂肪可以禁止肌肤，全方位、多层次的精细吸脂，让您轻松拥有性感身材。成全您做辣妈的心愿。

　　1、对于吸脂部位注意不要进行按摩，防止出现局部出血状况。

　　2、术后不要吃一些辛辣刺激性的食物，以清淡为主。

　　3、术后恢复期内一定要穿紧身衣进行身材塑形。

　　这一系列的垫上运动放在30分钟的全身运动后进行。由于脂肪要在运动30分钟后才被消耗，因此，要消除局部脂肪，较好的办法就是在全身运动后进行局部的针对训练。尤其是腹部，只有这种针对性的训练，才能有效消除囤积的脂肪。

　　同时，这一系列的垫上运动不用于其他，只要在能力范围内，做得越多越好。高强度的运动是快速消除赘肉的重要途径。此外，这一系列运动还需要日常生活习惯的辅助。尤为重要的是保持良好的站姿和坐姿，时时注意收紧小腹，不论何时何地，都不让脂肪有松懈的机会，把一切脂肪堆积的苗头扼杀在摇篮中。

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