火龙果减肥瘦身 吃出苗条身材？减肥瘦身，你今天吃火龙果了吗？在减肥方法众多的年代，mm们希望自己能够拥有苗条的身材，但是看着自己日益发胖的身材，是不是非常难过呢？小编今天为大家介绍火龙果饮食减肥瘦身方法，火龙果在日常生活中非常的多见，不仅美味可口还可以减肥瘦身，赶紧来尝尝吧。

　　一、火龙果黄桃西米露

　　原料：

　　火龙果、黄桃、西米露。

　　做法：

　　把火龙果从中间切成两半，用挖球器挖出里面的果肉，用果壳作一个盛碗；然后把黄桃切小块，西米煮开，中间过两次凉水，这样煮的西米吃起来更Q;最后把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入火龙果壳里，加入糖水或者是椰汁，又或者是加入蜂蜜调好的糖水。

　　二、橙香火牛

　　原料：

　　牛排肉400克、火龙果1 个、橙1 个、姜少许、小辣椒1个、碎胡椒1/2茶勺、淀粉1茶勺、橙汁1 汤勺、植物油1 汤勺、蜂蜜1 汤勺、蚝油适量、水淀粉2汤勺、香菜装饰用。

　　做法：

　　把橙刮皮后成细丝待用。牛排肉切成方块状，用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好。火龙果切开，用挖球器掏空。果皮不用丢弃，可以做盛器用。辣椒切碎，姜切丝，橙剥皮取肉。把锅用大火烧红，加入植物油后，立即放入牛肉。不要马上去翻动牛肉，让肉接触锅的那面有机会被封住，以免水份流失，过后，加入蜂蜜、蚝油调味、姜和辣椒。再加入橙肉、橙皮丝，再倒入水淀粉勾芡。最后才放入火龙果球。翻一下，均匀了就可以上桌了。

　　三、火龙果的减肥功效

　　上述已经提到火龙果具有减肥的效用，那到底为什么火龙果会具有减肥的功效呢？现在小编就告诉你！

　　火龙果中含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。

　　火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感，如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的哦。减肥就要尝试着改变饮食结构，使能量摄取尽可能的减少，对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。

　　火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。

　　火龙果减肥瘦身 吃出苗条身材？通过以上的相关介绍，相信你有一定的了解吧，韩美专家说，选择这方面的整形美容要到正规的医院去做，才能保障安全，保证较好的效果。宜宾韩美整形美容医院是经卫生局审批的专业、标准、规范的医学美容专业机构，中国整形十强，亚洲品牌连锁机构，星级环境温馨舒适、医疗设备齐全先进、中韩专家团队实力雄厚，价格合理，是川南地区较好、权威的专业的整形医院。

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