小腿粗怎么办？该怎么减？夏天到了，本该是秀身材的好时节。但是不少女性朋友却因为小腿粗壮的原因不敢穿短裙、短裤。所以，对于这部分爱美人士来说，她们想知道的就是：小腿粗怎么办？该怎么减？下面我们就一起来听听宜宾韩美整形美容医院专家的回答。

　　★小腿粗怎么办？该怎么减？

　　1、使小腿的肌肉紧缩起来

　　在家里或者办公室都能进行，握住椅背或者桌角，进行脚踝伸直运动，这种方法对小腿较为发达的肌肉有紧缩效果。每边脚反复做10~20次。

　　2、美化小腿曲线

　　平躺在地上，双手放于两边，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，稍微休息一下，然后重复做两遍。

　　3、芭蕾动作瘦小腿

　　这种瘦腿方法是芭蕾舞者经常做的一个动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，然后慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可达到瘦腿目的，还能起到塑形效果。

　　4、小腿吸脂瘦小腿

　　小腿吸脂是采用弧形抽吸针管，垂直或倾斜于小腿的长轴，一般是在胫骨旁做一微创切口，利用这个微创切口抽吸多余的脂肪。一般是抽吸小腿内外两侧的皮下脂肪，小腿内侧的可稍微多抽吸一点，这样吸脂后小腿能形成较为自然的形态。

　　由于人身体内的脂肪在成年后就处于恒定状态，而小腿吸脂瘦腿是将多余的脂肪直接吸出体外，因此小腿吸脂后不用担心会反弹。

　　★吸脂后手术部位为什么会变硬？

　　1、医生在抽吸脂肪的时候，抽吸的过深，给皮肤带来创伤，导致皮肤坏死，这也是导致吸脂后手术部位变硬的主要原因。

　　2、如果吸脂后皮肤皱褶不平整，皮肤会出现凹凸不平现象，主要是由于医生操作水平不高，抽吸的脂肪量不匀称。

　　★如何避免吸脂后手术部位变硬？

　　如何避免吸脂后手术部位变硬？吸脂后需要穿三个月左右的加压弹力服，吸脂后可配合按摩等方法来加快吸脂部位消肿。吸脂术后两周内要禁止食用辛辣等刺激性食物。

　　其实通过上述介绍，我们能了解到吸脂瘦身这项技术是没有副作用的，如果有副作用，也主要是由于医生的操作水平和受术者术后护理不当引起的。因此，想要避免吸脂后手术部位变硬，需要找经验丰富的医生在正规的整形医院进行吸脂瘦身。

　　小腿粗怎么办？该怎么减？通过以上的相关介绍，相信您对此已经有了一定的了解吧。韩美专家说，选择这方面的整形美容要到正规的医院去做，才能保障安全，保证较好的效果。宜宾韩美整形美容医院是经卫生局审批的专业、标准、规范的医学美容专业机构，中国整形十强，亚洲品牌连锁机构，星级环境温馨舒适、医疗设备齐全先进、中韩专家团队实力雄厚，价格合理，是川南地区较好、权威的专业整形医院。宜宾韩美值得您的信赖。