我想大多数女性朋友都遇到过毛孔粗大的问题，也曾经尝试过很多的解决方法，除了由外涂涂抹抹，也要调理内在，不熬夜、作息正常，少吃辛辣、油炸等高热量食物，适时纾解压力，以免刺激皮脂腺分泌，让毛孔粗大更严重。 其实，皮肤健康和良好的生活规律才是改善毛孔粗大的根本方法。

    怎样改善毛孔粗大？

    步骤/方法

    1.彩妆

    油性或痘痘肌肤的人，毛孔容易阻塞，应选择不含致粉刺性成分的化妆品，或无添加油脂、防腐剂、香料的矿物粉质彩妆。没有防晒功能的隔离霜，只是增加彩妆吸附力，还会吸附脏东西，反而让粉刺变多，不如改用清爽的防晒乳液。

    至于诉求把毛孔变不见的遮瑕类产品，是运用光线折射效果，降低毛孔和周围正常皮肤的落差，粉体粒子都大于毛孔，只要彻底卸妆并无须担心阻塞。

    2.抑菌

    油脂旺盛会产生毛孔粗大，此时选择抑菌成分产品，有效地避免毛孔周围细菌的聚集，可减少皮肤不适的感觉，起到收缩毛孔的目的。

    化妆的人一定要卸干净，具遮瑕效果的防晒品也要卸除，而油性肌肤的人较好避免用化妆油卸妆，矿物油成分容易阻塞毛孔，比较适合干性肌肤。即使油性肌肤，一天洗三、四次脸已足够，清洁之后也要记得保湿，否则肌肤太干燥反而出更多油，或变成外油内干。

    许多人习惯洗脸后擦上化妆水想收缩毛孔，却不知收敛型化妆水仅在擦上时能降低皮肤温度，短暂收缩毛孔，顶多维持数小时。且收敛型化妆水多含高比例酒精、醇类，易使皮肤干燥，不适合中干性、敏感肤质。

    3.敷面膜

    主成分为高岭土、天然泥的泥膏型敷面膜，可以吸附油脂，让角质剥落，改善粉刺。油性肌肤可1～2周使用1次，敏感性肌肤2～4周1次。至于拔除式的粉刺贴布，使用便利却会伤害到毛孔周围皮肤，还是以温和去角质的方式较好。

    习惯定期做脸护肤、用夹子夹粉刺的人，当心操作不当，可能引发过敏、使痘痘恶化，皮肤受伤，得不偿失。

    4.角质代谢

    毛孔粗大的罪魁祸首是毛孔皮脂分泌过旺，造成毛孔皮脂堆积把毛孔撑大，因此首要的任务就是去除角质。毛孔得到清洁，自然会恢复如初。

    果酸、水杨酸类约搽两三个月才会感受到效果，浓度应在5%～10%（超过则列为药品），低于3%无法促进角质代谢，购买时可从标示判断。

    属于药品范围的A酸，可清除深部毛孔过度角质化，刺激胶原蛋白新生，改善凹疤，并增加皮肤弹性，改善因老化粗大的毛孔。A酸的光敏感性强，必须同时做好防晒，且可能造成红痒、刺痛及脱皮，应依据医师指示使用。

    如果毛孔属于老化型，较好再搭配抗氧化类保养品减缓老化速度，如维生素A、C、E、茶多酚等。

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