预防乳头凹陷我们能做什么呢？？乳头凹陷有先天的也有后天的，对于后天的乳头凹陷，我们是可以通过日常的不良习惯进行预防的。预防乳头凹陷我们能做什么呢？让专家来告诉我们吧！

　　1、经常牵拉乳房

　　少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头凹陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。自行牵拉效果不明显时，应及时去医院找大夫咨询，以学会运用乳头凹陷矫正器来治疗。对于矫正无效者，还可以通过手术的办法进行矫正。手术简便易行，没有多大痛苦，门诊即可进行。

　　2、不要挤压乳房

　　内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷的程度。

　　3、呵护乳头

　　罹患乳头凹陷的产妇分娩后，应特别关照乳头的保健和卫生。乳头有轻度凹陷者，适当增加婴儿的吸吮次数，同时注重保护乳头，注意哺乳后清洗，谨防感染。一旦发生乳头红肿，应及时去医院诊治，防止形成乳腺炎。

　　4、重视内衣

　　贴身内衣应穿棉制品，并经常换洗。日光照射，乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，以防引起感染。少女使用乳罩不可过早，乳罩佩戴的年龄一般为16~17岁。

　　但是需要提醒的是，乳罩睡觉时不要佩戴。因为带着乳罩会让乳房血液不流畅，容易引发乳房疾病。

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