宜宾奶后胸部下垂怎么办呢?
2015-07-02 16:53:59 在线预约 | 咨询专家 进入专家答疑区编辑:ljx
很多年轻妈妈的在孕育宝宝之前发育比较好有这比较丰满挺拔的胸部,可给孩子断奶后竟开始渐渐地萎缩了,这让她们苦恼不已。宜宾奶后胸部下垂怎么办呢?这个问题就交给宜宾韩美专家来解决吧!
宜宾韩美专家指出妊娠后,会出现乳腺增生、血管充血及乳房脂肪增多,乳房会再次发育长大。哺乳时,乳汁充盈会让乳房变得更大。断奶后,乳房会恢复到妊娠前的状态,乳房缩小,皮肤松弛,皮肤就下垂了。减少这种变化,可以尝试以下方法:
1、喂奶期用合适的乳罩将乳房托起。通过胸部运动,增强胸大肌力量,可托起其前方的乳房。
2、喂奶时,两侧乳房机会均等,不要只认一侧乳房喂,先后次序要轮流,如这次先右乳后左乳,下次就先左乳后右乳,这样不会引起恢复时乳房一大一小。
3、妊娠期合理营养,别增重过多,让乳房脂肪不要增加过多,以免产后乳房萎缩变小、变松。
4、断奶后,使用合适的乳罩,并加强胸部运动。
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