如何预防胸部下垂?现代女性学生时期长时间伏案看书，工作后又大多久坐办公室，长时间处于哈腰驼背、双肩下垂的状态，再加上缺乏锻炼（多数人1个月都不会做一次扩胸运动）和营养不均衡（一般是因减肥），胸部处于松弛、下坠、长时受挤压的不健康状态，进而下垂、胸部下垂影响了形体的美观，那要如何预防胸部下垂呢？

　　如何预防胸部下垂？

　　方法一：正确坐姿。

　　正确的坐姿应是上身基本挺直，胸离书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微地兴奋，提高工作效率，还能解除胸部疲劳，减缓胸部下垂。

　　方法二：挑选合适文胸。

　　可参考以下数据挑选：罩杯尺寸=胸围-下胸围（10厘米=A罩杯，13厘米=B罩杯，15厘米=C罩杯，18厘米=D罩杯，20厘米=E罩杯）；文胸尺寸=下胸围尺寸。

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