专家为您披露3大减肥误区

　　误区1：节食减肥。据刘和平教授介绍，通过节食的方式减肥，约有不到40%的求美者会有明显效果。令人遗憾的是，这约40%的求美者，哪怕只是偶尔终止减肥计划，很快就会反弹，不少人甚至会变得比以前更胖。刘教授同时提醒，简单地通过节食的方式减肥，很容易导致胃肠系统紊乱，引发系列肠胃甚至更严重疾病。

　　误区2：运动减肥。专家表示，运动减肥有一定疗效。遗憾的是，成人脂肪细胞总量是相对固定的，如不减少脂肪细胞总量，体重还是很容易反弹。

　　误区3：药物减肥。据专家透露，求美者所采用的减肥方式通常是服用泻药。这可以在短期内明显见效，但同样会反弹。令人担忧的是，这种较极端的方式很容易产生突然虚脱、晕厥等副面效果。

　　专家表示，求美者之所以会陷入减肥误区，是因为缺乏减肥常识。原来，当人成年后，脂肪细胞总量是基本稳定的，其他减肥方式只能改变脂肪细胞大小，很容易反弹。要想不反弹，只有通过手术方式，直接减少多余脂肪细胞，才能从根本上解决肥胖问题。

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