长青春痘的原因？青春痘患者应该注意什么？由于饮食不规律、作息不规律等原因，使很多的人都曾受到过那么青春痘的困扰，青春期的我们对于瞬间袭来的许多事都显得措手不及，感情等新鲜事物我们一时搞不清，就连青春痘也来凑热闹。长青春痘的原因是什么？长青春痘时应注意什么？下面韩美美容医院的专家给我们分析下吧。

　　长青春痘的原因？青春痘形成的原因是什么

　　原因一：作息不规律。大部分的人都喜欢在晚上玩游戏，因为白天需要学习或者工作，所以有很多的人选择在夜晚通过游戏来放松自己，而熬夜与经常受到电脑的辐射，很容易造成面部的都走蔓延。

　　原因二：遗传因素。一部分的人受家庭遗传因素的影响，从小就伴有痘痘的成长，因为有一部分原因形成的痘痘是可以遗传的。对于因为遗传因素造成的长痘痘的情况，患者可到医院进行具体的检查，根据其病因来治疗。

　　原因三：缺水。有一部分的患者因为工作或其他的原因，不喜欢喝水，或者是没有及时补充身体所需的水分，就很容易造成血液粘稠，面部痘痘滋生。因此，专家建议，不管工作多么繁忙一定要及时的补充身体所需要的水分，这样不仅可有效的减少痘痘的发生，还能保持身体的健康。

　　原因四：面部清理不干净。很多青年的女士都有化妆的习惯，以此来增加自己的美丽，可是卸妆如果不及时，不彻底，使化妆品在脸上残留就很容易刺激皮肤，使面部生出很多的痘痘。

　　当长痘痘的时候，我们应格外注意自己的饮食，青春痘患者不能吃以下食物：

　　1.忌食高脂类食物。高脂类食物会产生大量热能，使内热加重，促使青春痘恶化。这类食物包括：猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾等；

　　2.忌食腥发之物。腥发之物会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。这类食物包括：海鳗、海虾、海蟹、带鱼、河蚌、羊肉、狗肉等；

　　3.忌食高糖食物。高糖食物会加强人体的新陈代谢，促使皮脂腺分泌增加，从而诱发青春痘。这类食物包括：红糖、巧克力、冰淇淋等；

　　4.忌食辛辣、油炸食物。辛辣油炸的食物会造成胃部积热、肠道燥结，从而间接诱发青春痘，并促使已有的痘痘恶化。这类食物包括：辣椒、大蒜、葱、韭菜等。

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