美白是每个爱美女士的不懈追求，各种护肤品更是层出不穷的制造美白，其实美白也可以吃出来，下面有三大美白法宝，让你健康白起来。 

　　美白法宝一：多食豆制品

　　像吃豆腐，喝豆浆，都能够的，豆制品被称为自然的动物激素，个别中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。经常吃豆制品，皮肤也就水灵灵，白嫩嫩啦。

　　美白法宝二：每天一个番茄

　　我们都知道vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，常吃番茄，也会补充够量的维生素c，较好还是生吃哦，营养价值较高，可以用一些配料，比如番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。

　　美白法宝三：一天一袋牛奶

　　牛奶可是个好东西，里面含有丰盛的矿物资，保持天天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的抉择，我通常都是牛奶+珍珠粉+VE协调做成面膜，即便宜，后果又好，想要疾速美白的姐妹们可是尝尝看。

　　本栏目内容的原创部分，版权属于韩美所有，未经许可不得转载、摘录和其它方式使用。经本站许可使用的内容，应在许可的范围内使用，并注明出处。

　　凡本栏目出自其它媒体的内容，旨在丰富网站信息，并不代表本站认可其观点和对其真实性负责。如原创作者认为不宜使用，请联系我们告知后，会尽快将其删除。