“男士瑜伽班火热报名中！”12月8日，记者看到宜宾某瑜伽馆挂出这样的招生广告。在宜宾，练瑜伽的群体一般以女性为主，专门针对男性的瑜伽班很少见。为此，记者联系到专业瑜伽教练谢秀婉，了解男士瑜伽的情况。

　　谢秀婉主修瑜伽已有七八年，一直在从事瑜伽教学。

　　她说：“练瑜伽是在一吸一呼之间感觉身体不断地变化。身体拉伸的过程中肯定是有些辛苦，这个时候就要专注于你的身体，感受身体的变化。同时，一紧一松促进血液循环，减压效果很好。”

　　现在，一些市民的观念还没有转变，很多人认为，瑜伽是女性的“专利”，男士练习瑜伽太过阴柔，展现不出男性的阳刚之气，实则不然，在印度以及一些欧美国家，就有很多男士在练习瑜伽。

　　谢秀婉告诉记者，目前，男士瑜伽班已有三个学员报了名

　　说明现在的宜宾男士们也在慢慢意识到练习瑜伽的好处。其中报名参加男士瑜伽班的两名男士是为了柔韧肌体增强身体灵活性，另外一名男士则是为了强生健体。与女士瑜伽不同，男士瑜伽重点在肌肉力量和身体的柔韧与灵活。相较女性的柔美，男性练起瑜伽来有种刚中带柔的味道。“现在国际知名的瑜伽大师，也以男性居多，因为一些高难度的动作，是需要具备一定的肌肉力量才能够完成的。”谢秀婉说，相较于女性，男性在力量方面会有一些优势。

　　现代都市中，男性背负着工作、生活、家庭等各种负担，压力要比女性大许多，而瑜伽具有很好的减压效果，帮助男性远离压力、心脏病和抑郁症。谢秀婉坦言，练习瑜伽不仅在于练身体，而在于修心，通过练习身体会越来越好，但目的却是静心。