国庆“养生”，六种米米健康？“米”既可以美容养颜、减肥瘦身，而且也十分有利于健康养生，可以说是人们日常饮食中不可缺少的一种食物呢。今天我们就一起来深入了解“6种米”的多重功效吧。

　　①粳米滋补：健脾胃，养阴生津；

　　②糙米助消化：降低胆固醇，减少心脏病发作和中风。

　　③黑米补肾：滋阴补肾，补肝明目，抗衰美容。

　　④糯米排毒：富含 蛋白质，脂肪，糖类维生素B2等。

　　⑤薏米养颜：利水渗湿，健脾止泻，清热解毒。

　　⑥小米养胃：益肾气，清虚热，利小便。

　　我们都知道，多吃粗粮对于健康养生来说是十分有利的，当然对于美容养颜来减肥瘦身亦是如此。关注健康，培养气质，提升品位，做无往不胜的美丽女人，

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