盘点女神都爱吃的几种美容驻颜的紫色食物？驻颜，抗衰老是绝大多数女性梦寐以求的事情。那么建议爱美的女性日常不妨多吃紫色食物。因为茄子、紫甘蓝、蓝莓等紫色食物中含有花青素，可以起到延缓衰老的作用。爱美的女性不妨多吃。许多美女们的较大愿望不是有一段完美无缺的爱情，而是拥有永不衰老的容颜，无奈与第二个目标太过遥远，只有退而求其次，选择爱情，然而女性对于美丽的渴望是与生俱来的，所以她们从来未曾停止对于美的追逐。近来就有人发现，爱美者日常不妨多吃紫色食物。因为茄子、紫甘蓝、蓝莓等紫色食物中含有花青素，可以起到延缓衰老的作用。

　　几种美容驻颜的紫色食物 紫色胡萝卜

　　除却蓝莓，含花青素较多的是蔬果即是紫色胡萝卜。胡萝卜本就有“小人参”之称，紫色的胡萝卜对健康更有益，除可防衰老功效之外，还可以预防心血管疾病和某些癌症。

　　几种美容驻颜的紫色食物 茄子

　　除了花青素，茄子中还含有维生素E，能延缓细胞因氧化而老化，保持青春容姿。茄子还是抗癌强手哦，可防治胃癌。

　　几种美容驻颜的紫色食物 紫色洋葱

　　洋葱本身含有微量元素硒，是很强的抗氧化剂，可够增强细胞的活力，延缓衰老。而紫色洋葱的表皮中还含有花青素，具有很好的抗衰老功能哦。

　　几种美容驻颜的紫色食物 紫甘蓝

　　除了花青素，紫甘蓝还含有一定数量具有重要作用的抗氧化剂：维生素E和维生素A前身物质。它所含有的硫元素可维持皮肤健康。皮肤过敏的女性可大量食用哦。

　　几种美容驻颜的紫色食物 蓝莓

　　蓝莓被称为“超级水果”，是含有花青素较多蔬果，除了抗衰老，还可预防改善视力、结肠癌、消除眼部疲劳。

　　几种美容驻颜的紫色食物 紫葡萄

　　紫色葡萄仅次于蓝莓及紫色胡萝卜的富含花青素水果，所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，是抗衰老绝佳食物。

　　几种美容驻颜的紫色食物 桑葚

　　紫色洋葱

　　洋葱本身含有微量元素硒，是很强的抗氧化剂，可够增强细胞的活力，延缓衰老。而紫色洋葱的表皮中还含有花青素，具有很好的抗衰老功能哦。

　　除了延缓衰老，桑葚还有改善皮肤的血液供应，营养、美白肌肤，明目乌发作用，是非常好的女性美容食品哦。

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