产后减肥的较好时机是？产后肥胖是困扰着很多准妈妈们，特别是现在都市女性。生产完后身上有很多的脂肪，大家都很闲甩掉身上的脂肪，因此很多的新妈妈们都在问，产后减肥较好时机是什么时候？

　　产后减肥的较好时机：

　　1、6周后可以根据自身情况酌情开始产后减肥

　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑产后快速减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后快速减肥的较好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是健康而且还有利于母子的减肥方式。

　　2、产后2个月后可以适当减重

　　当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减肥了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了

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