产后恢复的魔鬼身材　？大家在电视上看到的大明星，无论生产前后都是漂亮的身材，有些在产后身材看上去更好，其实大明星产后都有自己独特的减肥方法，而且有一份恒心，有明确的目标让自己瘦下来。来看看大明星是如何在产后瘦下来的。

    她喝大蒜生姜茶

    在非洲产下BB的 她，很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因，她在产后凭借练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。

    剖腹产下龙凤胎的 她，一直都忙于瘦身恢复纤细曲线。据美国媒体报道，怀孕时体重增加超过22公斤的她在产后10天就已瘦身13公斤，目前正和剩下的9公斤搏斗。她如此迫不及待地减肥，为的就是陪爱人布拉德皮特一同亮相威尼斯电影节红地毯。

    为了瘦得更有效率，她在产后3周便开始魔鬼瘦身计划，遵循少吃多动的原则，每天跑跑步机45分钟并做轻量举重训练，并每天在她居住的法国南部庄园长途健走。这一魔鬼瘦身计划是否科学？根据妇产科医生的介绍，孕妇剖腹产后3周虽可开始适度运动，但真的要瘦身还是建议等到6周后，因为孕妇产后瘦得太快，易发生蛋白质摄取骤降的风险，这对妈妈和小孩都不利。

    据悉，在饮食方面她降低了卡路里摄取，多吃蔬果、有机鸡肉和新鲜鱼类，避吃红肉，甜食更是拒绝，就连月初麦多斯过7岁生日她也不敢碰庆生蛋糕和冰淇淋。所幸的是，她喜爱吃的乳酪和牛奶可以无限制地享用。

    辣妈的铲肉计划

    少吃，避食红肉、蛋糕、冰淇淋、甜食；改吃蔬果、有机鸡肉、新鲜鱼类；食用牛奶、乳酪；每天跑步机跑45分钟；轻量举重训练；庄园内长途健走；骑自行车；洗澡务必冲颈部3分钟。

    通过以上的相关介绍，相信你有一定的了解吧！韩美专家说：选择这方面的整形美容要到正规的医院去做，才能保障安全，保证较好的效果。四川宜宾韩美整形美容医院是经卫生局审批的专业、标准、规范的医学美容专业机构，中国整形十强，亚洲品牌连锁，星级环境温馨舒适、医疗设备齐全先进、中韩专家团队实力雄厚，价格合理，是川南地区较好、权威、专业的整形医院。

    提示：倘若您想了解更多关于这方面的相关信息，您可以拨打免费咨询热线：0831-88888 99 或者咨询在线医生，韩美专家将给出专业的意见并为您提供优质的即时服务