初秋不懈怠 教你拥有美腿好曲线？中秋节都已经过去了，天气开始凉起来，虽然皮肤可以藏在衣物之下，但是身上的赘肉却依然躲藏不了。为什么我的小腿会这么粗呢？一块一块的肌肉，自己看了都觉得心烦，那么怎么样才可以快速瘦小腿呢？

　　居家版简单瘦腿法：

　　1、简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

　　2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

　　3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

　　4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个初秋瘦腿运动动作时，要注意不需屏住呼吸。

　　5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

　　小编为大家推荐快速减小腿的方法！

　　Botox在许多眼科疾病和神经疾病的治疗方面，已经安全而有效地使用了十年以上，平时出席活动要穿礼服，注射Botox瘦腿是使用一种极细的针头，将极少量肉毒素非常准确地注入小腿的预定部位，漂亮的小腿就“出炉”了，效果非常完美。

　　注射botox瘦腿优势：

　　1、微创整形，全程汕头曙光专家美学完美小腿设计，每个细节都自然完美。

　　2、不用开刀、不用手术、不用术后护理、无创无痕迹、不影响正常生活。

　　3、速度快，只需要几十分钟即可完成整个瘦小腿过程。爱美女性可以选择中午，或者下午下班来进行。

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